TikTok bringt regelmäßig Beauty Trends hervor, manche sinnvoll, andere eher fragwürdig. Der neueste Hype nennt sich „Slugging“, und ja, der Name erinnert tatsächlich an Schnecken. Klingt eklig? Vielleicht. Aber viele schwören darauf, dass es ihrer Haut über Nacht zu echtem Glow verhilft. Doch was steckt wirklich dahinter und ist Slugging für jede Haut geeignet?

Was bedeutet „Slugging“ eigentlich?

Slugging ist kein neues Wundermittel, sondern eine alte Pflegetechnik, die wiederentdeckt wurde. Dabei wird am Ende der Abendroutine eine dicke Schicht Vaseline oder ein anderes okklusives Produkt auf die Haut aufgetragen.

Die Idee: Diese Schicht wirkt wie ein Schutzfilm, der verhindert, dass über Nacht Feuchtigkeit aus der Haut entweicht. Die Haut kann so die zuvor aufgetragenen Wirkstoffe  etwa aus Seren oder Cremes  besser aufnehmen und sich intensiv regenerieren.

Das Ergebnis am nächsten Morgen? Eine glatte, pralle und gut durchfeuchtete Haut, die fast wie „aufgepolstert“ wirkt.

Die Vorteile: Warum viele auf Slugging schwören

• Intensive Feuchtigkeit: Besonders bei trockener, schuppiger oder durch Heizungsluft gestresster Haut kann Slugging wahre Wunder wirken.
• Stärkere Hautbarriere: Der Schutzfilm hilft der Haut, sich zu erholen und ihre natürliche Schutzfunktion zu stärken.
• Einfach & günstig: Vaseline kostet wenig, hält ewig und ist in fast jeder Drogerie zu finden.

Klingt traumhaft, oder? Doch wie so oft hat auch dieser Trend seine Schattenseiten.

Die Nachteile: Wann Slugging keine gute Idee ist

Slugging passt nicht zu jedem Hauttyp und wer Pech hat, bekommt statt Glow plötzlich Pickel.

• Unreinheiten & Akne: Bei fettiger oder zu Akne neigender Haut kann die okklusive Schicht Talg und Bakterien „einsperren“. Das kann zu neuen Unreinheiten führen.
• Vorsicht bei aktiven Wirkstoffen: Wer Produkte mit Retinol, Vitamin C oder Fruchtsäuren verwendet, sollte Slugging besser meiden. Die Vaseline kann diese Wirkstoffe stärker einwirken lassen und das kann schnell zu Reizungen führen.

Was sagen Hautärzte?

Dermatologen bestätigen: Okklusive Pflege kann trockener Haut helfen aber nur, wenn sie richtig angewendet wird.
Die Deutsche Dermatologische Gesellschaft weist darauf hin, dass Vaseline als Basispflege sinnvoll ist, um die Hautbarriere zu stärken.

Ihr Tipp: Slugging nur punktuell anwenden, z. B. auf trockenen Wangen oder bei Kälte  aber nicht auf der ganzen T-Zone.

So geht Slugging richtig

Wenn du Slugging ausprobieren willst, halte dich an diese einfache Regel: Weniger ist mehr.

1. Sanft reinigen: Entferne Make-up und Schmutz gründlich.
2. Pflegen: Trage ein feuchtigkeitsspendendes Serum oder eine Creme auf.
3. Versiegeln: Gib eine dünne Schicht Vaseline darüber, nicht zu dick!
4. Seltener anwenden: Ein- bis zweimal pro Woche reicht völlig.

Hör auf deine Haut sie zeigt dir schnell, ob sie das mag oder nicht.

Fazit: Slugging; ja, aber mit Köpfchen

Slugging kann ein echter Feuchtigkeits-Booster sein, wenn du trockene oder empfindliche Haut hast. Für ölige oder unreine Hauttypen ist es dagegen eher nichts.

Kurz gesagt: Slugging ist kein Wundermittel, sondern ein Werkzeug. Und wie bei jedem Werkzeug gilt, es funktioniert nur, wenn man weiß, wann und wie man es benutzt.

Hast du Slugging schon ausprobiert? Schreib deine Erfahrung in die Kommentare!
Mehr einfache, wirksame Hautpflegetipps findest du auf selbst-pflege - Schönheit, Gesundheit & inneres Gleichgewicht