Nun mal ehrlich: gutes Essen und gut aussehen passt nicht zusammen? Ich sage doch! Warum soll ich mich wegen ein paar Kilos verrückt machen wenn es doch so viele schöne Momente (und Kleidung ;-) gibt, bei denen man einfach leckeres Essen genießen und sich trotzdem wohlfühlen möchte.

Es gibt Tage, da stört mich sogar die Fliege an der Wand. Besonders wenn Bauch, Beine, Po und Hüfte mal wieder anders aussehen als noch einen Tag zuvor. Es gibt so viele alte Fotos von mir, von denen ich dachte, dass ich toll aussehe, toll gestylt wäre. Zum Glück  ist irren menschlich. Nach vielen Jahren und noch mehr Experimenten, weiß ich nun ziemlich genau was wirklich funktioniert. Wirklich!!! Die Blicke, die Komplimente- auch von Mädels-können nicht irren.

Jetzt teile ich meine liebsten Mode -Tricks mit euch, mit denen ihr sofort leichter, eleganter und selbstbewusster wirken könnt. Und das ganz ohne Diät!

Punkt1: Euer Bauch

Machen wir uns nichts vor - wer von uns hat denn schon wirklich einen superflachen Bauch? Mal abgesehen von den Topmodels. Er fällt doch gefühlt immer als erstes auf. Schließlich liegt er genau in der Körpermitte. Dabei geht es gar nicht darum ihn zu verstecken, sondern ihn einfach gut aussehen zu lassen. Wie das gehen soll? Ich sag´s euch:

Meine Tricks: 

 
Hier noch einmal kurz zusammengefasst an einem Outfit-Beispiel: 

Ein helles, fließendes Shirt in den Bund einer High-Waist-Jeans gesteckt, dazu ein Blazer, der offen bleibt und Sneakers oder Absatzsandalen. Fertig!!! Das Ganze wirkt superlässig und ist super freundlich zur Figur.

Punkt 2: Die Beine länger wirken lassen

Durchtrainierte Endlos-Beine, die auch noch in 12 cm High-Heels stecken ist doch auch nur eine Männerphantasie. Ich mit meinen 1,67 m  kann keine 1,35m (Rekord!) langen Beine haben. Manchmal wünsche ich mir ein paar Zentimeter mehr. Zum Glück gibt’s Mode-Tricks, die das Problem lösen, ganz ohne High Heels. 

Meine Tricks: 

Nacktfarbene Schuhe sind Zauberer. Sie verlängern das Bein optisch, weil sie keine harte Linie am Knöchel bilden. Im Sommer greife ich zu nudefarbenen Sandalen, im Winter zu hautnahen Stiefeln in der Hosenfarbe. 

Hier noch einmal kurz zusammengefasst an einem Outfit-Beispiel: 
 

Weite, helle Marlenehose mit eingestecktem Top, dazu ein kurzer Blazer oder eine taillierte Jeansjacke. Für den Abend einfach Heels dazu – und du wirkst 5 cm größer. 

Punkt 3: Po formen – ohne Sportstudio 

Ich finde, ein schöner Po muss nicht klein sein - er soll einfach gut sitzen. Das ist viel leichter mit der richtigen Hose als mit 100 Squats am Tag. 

Meine Tricks: 

Taschenposition ist alles. Taschen, die mittig sitzen, heben optisch. Wenn sie zu tief sind, wirkt der Po länger und flacher. 
 
 Stretch-Materialien. Jeans mit 2–3 % Elastan passen sich an, ohne auszuleiern. 

 Nahtverlauf beachten. Leicht geschwungene Nähte betonen die Form. 

 Shaping-Unterwäsche (ja, wirklich!) ist manchmal die Rettung unter dünnen Stoffen – ich nutze sie vor allem bei Kleidern. 

Hier noch einmal kurz zusammengefasst an einem Outfit-Beispiel:

Dunkle Jeans mit formender Naht, leicht cropped, dazu ein kürzeres Top oder ein Hemd, das knapp oberhalb der Hüfte endet. Damit wirkt der Po rund, aber nicht breit. 

Punkt 4: Hüfte balancieren 

Ich hatte früher immer das Gefühl, meine Hüften seien zu breit. Heute sehe ich sie, als das, was sie sind: ein wunderschöner Teil meiner Figur. Es geht nicht ums Verstecken, sondern ums Ausbalancieren. 

Meine Tricks: 

A-Linien-Röcke sind Wunderwaffen. Sie liegen an der Taille an und schwingen über die Hüfte feminin, ohne aufzutragen. 
 
 Wickelkleider betonen das Richtige. Sie formen Taille und lassen die Hüfte weicher wirken. 

 Gürtel an der richtigen Stelle. Ein schmaler Gürtel in der Taille lenkt den Blick auf die schmalste Stelle des Körpers. 

 Dunkle Farben unten, helle oben. Das sorgt für visuelle Balance. 

Hier noch einmal kurz zusammengefasst an einem Outfit-Beispiel:

Wickelkleid mit leichtem Muster, dazu Sandalen mit Absatz oder Sneaker. Ein Look, der immer funktioniert (bei mir auf jeden Fall 🙂) egal, ob im Büro oder beim Brunch. 

Punkt 5: Farb- und Stofftricks, die wirken

Ich glaube, viele unterschätzen, was Farbe kann. Ich habe z. B. festgestellt, dass warme Töne wie Terrakotta oder Creme mich schlanker aussehen lassen als tiefes Schwarz. 

Meine Faustregeln: 

Ton in Ton wirkt ruhiger. Wenn Oberteil und Hose ähnliche Farbtöne haben, unterbricht nichts den Körper optisch. 
 
Matt ist besser als glänzend. Glanz zieht das Licht an und macht größer – manchmal an den falschen Stellen. 

Leichte Stoffe mit Struktur. Leinen, Baumwolle, Viskose _ sie umspielen den Körper, statt zu kleben. 

 
Punkt 6: Drei Looks, die immer funktionieren 

Ich hab mir im Laufe der Zeit drei Outfit-Formeln gemerkt, auf die ich mich immer verlassen kann, egal, ob ich ein paar Pfunde mehr oder weniger habe. 

1. Der City-Look: 

High-Waist-Jeans + eingestecktes Shirt + offener Blazer + Loafer oder Sneaker. 

Wirkt immer schlank, elegant und unaufgeregt. 

2. Der Büro-Look: 

Marlenehose + Bluse in fließendem Stoff + Pumps oder geschlossene Mules. Sieht professionell aus, ohne streng zu wirken. 

3. Der Date-Look: 

Wickelkleid + schmale Sandalen + dezenter Schmuck. 

Betont Taille und Dekolleté, kaschiert Hüfte und Bauch. 

Punkt 7: Haltung, Selbstbewusstsein & kleine Gesten 

Kleidung kann viel, aber nicht alles. Was wirklich zählt, ist die Art, wie ihr sie tragt. Ich habe gemerkt: Wenn ich mich gerade hinstelle, tief atme und meinen Körper annehme, wirke ich automatisch schlanker – selbst in einem schlichten T-Shirt. 

Ein Lächeln, ein aufrechter Gang, ein bisschen Leichtigkeit - das ist das, was andere zuerst sehen. Und das Beste: Dafür braucht ihr keinen Cent auszugeben. 

Fazit 

Schlank aussehen ist kein Hexenwerk - es ist eine Mischung aus Schnitt, Farbe, Haltung und ein bisschen Selbstliebe. Ich finde, Mode sollte uns nicht einschränken, sondern bestärken. Wenn ihr die richtigen Teile findet, die zu eurer Figur und eurem Gefühl passen, dann seid ihr automatisch die schönste Version von euch selbst ganz ohne Diät.